Antes de ponerte las zapatillas y empezar a correr, asegúrate de que tienes la herramienta adecuada. Además de ser un reloj de running con GPS equipado con todas las funciones de carrera que necesitas, el Forerunner 45 también es un reloj inteligente ligero y elegante que querrás llevar tanto de día como de noche.
Este reloj de carrera fácil de usar es el compañero perfecto para las sesiones diarias de carrera y entrenamiento, así como también para aquel 10K para el que te han convencido. El GPS integrado controla por dónde corres y te proporciona estadísticas precisas, incluyendo la distancia, el ritmo y los intervalos. La interfaz de botones intuitiva te permite marcar las vueltas y pausar el temporizador fácilmente incluso con las manos sudadas. El Forerunner 45 también monitoriza la frecuencia cardiaca en la muñeca, tanto por el día como por la noche1.
Un poco de ayuda nunca viene mal, tanto para los corredores curtidos en mil batallas como para los recién iniciados. Es por eso por lo que el Forerunner 45 es compatible con los planes de entrenamiento adaptables de Garmin Coach. Estos planes ofrecen orientación de entrenadores expertos y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos. Resulta un método infalible para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, incluso puede ayudarte a predecir tu tiempo de carrera, y las sesiones de entrenamiento se sincronizan directamente con tu reloj.
Las funciones de seguimiento y seguridad te permiten compartir fácilmente tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, ya sea de forma manual o automáticamente con la tecnología de detección de incidentes integrada2. Varias funciones de conectividad te permiten mantener el contacto con el resto del mundo tanto cuando estás corriendo como cuando no. Recibe en la muñeca notificaciones inteligentes de los mensajes de texto y las llamadas de teléfono que recibas. Al vincularlo con un smartphone compatible, el Forerunner 45 cargará automáticamente los datos de tus sesiones de carrera a la comunidad virtual de deporte Garmin Connect. Incluso dispone de cómodos controles para la música de tu teléfono, para que puedas saltarte canciones sin perder el ritmo.
Con una docena de perfiles de actividad disponibles, siempre tendrás una manera de registrar el esfuerzo realizado, incluso cuando no te apetezca correr. El Forerunner 45 puede registrar el esfuerzo durante las sesiones de ciclismo, en la cinta de carrera, en pistas de carrera en interiores y en la elíptica, así como en sesiones de cardio, yoga y mucho más.
El reloj de carrera con GPS Forerunner 45 ofrece amplias funciones de seguimiento de la actividad y el bienestar. Llévalo puesto las 24 horas para monitorizar los pasos diarios, la distancia recorrida, las calorías quemadas e incluso el sueño¹. Este reloj inteligente también cuenta con un monitor de estrés para controlar tu bienestar durante todo el día. Si tu nivel de estrés comienza a subir, usa el temporizador de respiración para relajarte con unos minutos de respiración guiada, una pauta que puede ayudarte a calmar la mente y el cuerpo. Para ayudarte a optimizar la energía de tu cuerpo, el monitor de energía Body Battery™ puede calcular tus reservas de energía en cualquier momento a partir de los datos recopilados, para que puedas planificar tu jornada y optimizar los tiempos de actividad y descanso.
Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos. Garmin Connect es una comunidad virtual de éxito a la que los usuarios pueden conectarse desde cualquier lugar y en la que pueden competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus triunfos en las redes sociales. Garmin Connect es gratuita y está disponible para ordenadores y smartphones.
Personaliza el Forerunner 45 para que sea un reflejo de ti. Es compatible con las pantallas de reloj gratuitas de nuestra tienda Connect IQ™. Elige entre miles de pantallas de reloj para descargar o crea una personalizada utilizando tus propias fotos.
1Precisión del monitor de actividad
2Al vincularlo con un smartphone compatible. Consulta las las limitaciones y los requisitos de las funciones de seguimiento y seguridad
TAMAÑO DE LA CAJA, AL. X L. X AN. | Pequeño: 39.5 x 39.5 x 11.4 mm | Se ajusta en muñecas con una circunferencia de 124 a 185 mm | Grande: 42 x 42 x 11.4 mm | Se ajusta en muñecas con una circunferencia de 129 a 197 mm |
TAMAÑO DE LA PANTALLA (ANCHURA X ALTURA) | 26.3 mm (1.04") de diámetro |
RESOLUCIÓN DE LA PANTALLA (ANCHURA POR ALTURA) | 208 x 208 píxeles |
TIPO DE PANTALLA | visible a la luz del sol, memoria transflectiva a nivel de píxeles (MIP) |
PESO | Pequeño: 32 g | Grande: 36 g |
RESISTENCIA AL AGUA | 5 ATM |
AUTONOMÍA DE LA BATERÍA | Modo de reloj inteligente: hasta 7 días | Modo GPS: hasta 13 horas |
MÉTODO DE CARGA | Cargador de enchufe exclusivo de Garmin |
MEMORIA/HISTORIAL | 200 horas de datos de actividad |
MATERIAL DE LOS LENTES | Vidrio fortalecido químicamente |
MATERIAL DE LA CORREA | silicona |
TAMAÑO DE LA CAJA, AL. X L. X AN. | Pequeño: 39.5 x 39.5 x 11.4 mm | Se ajusta en muñecas con una circunferencia de 124 a 185 mm | Grande: 42 x 42 x 11.4 mm | Se ajusta en muñecas con una circunferencia de 129 a 197 mm |
PANTALLA EN COLOR |
FECHA/HORA | |
SINCRONIZACIÓN DE LA HORA CON EL GPS | |
HORARIO DE VERANO AUTOMÁTICO | |
RELOJ DESPERTADOR | |
TEMPORIZADOR | |
CRONÓMETRO |
MONITOREO DEL ESTRÉS DURANTE TODO EL DÍA | |
TEMPORIZADOR DE RESPIRACIÓN PARA LA RELAJACIÓN | |
SUEÑO | Si (avanzado) |
SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA (CONSTANTE, A CADA SEGUNDO) | |
FRECUENCIA CARDIACA DIARIA EN REPOSO | |
ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA ANORMAL | Si (alto y bajo) |
EDAD DE CONDICIÓN FÍSICA | Sí (en Garmin Connect™) |
MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™ |
GPS | |
GLONASS | |
GALILEO | |
MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE GARMIN ELEVATE™ | |
ACELERÓMETRO |
BUSCAR MI TELÉFONO | |
FUNCIÓN ENCONTRAR MI RELOJ | |
COMPATIBILIDAD CON SMARTPHONE | iPhone®, Android™ |
COMPATIBLE CON GARMIN CONNECT™ MOBILE | |
CONECTIVIDAD | |
CONNECT IQ™ (CARÁTULAS DE RELOJ DESCARGABLES, CAMPOS DE DATOS, WIDGETS Y APLICACIONES) | Sí (solo pantallas para el reloj) |
NOTIFICACIONES INTELIGENTES | |
CALENDARIO | |
TIEMPO | |
CONTROL DE LA MÚSICA | |
COMPATIBLE CON GARMIN CONNECT™ MOBILE |
COMPARTIR EVENTO EN VIVO | solo Android™ |
DETECCIÓN DE INCIDENTES DURANTE LAS ACTIVIDADES SELECCIONADAS | Sí (requiere un smartphone) |
ASISTENCIA | Sí (requiere un smartphone) |
LIVETRACK |
CALORÍAS QUEMADAS | |
DISTANCIA VIAJADA | |
MINUTOS DE INTENSIDAD | |
TRUEUP™ | |
MOVE IQ™ | |
CONTADOR DE PASOS | |
LÍNEA DE INACTIVIDAD (SE MUESTRA EN EL DISPOSITIVO TRAS UN PERIODO DE INACTIVIDAD; CAMINA UNOS MINUTOS PARA RESTABLECERLO) | |
OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE TU NIVEL DE ACTIVIDAD Y ASIGNA UNA META DIARIA) |
PERFILES DE ACTIVIDAD DE GIMNASIO DISPONIBLES | Puede agregar el entrenamiento de cardio y en elíptica, escalador y yoga a través de la aplicación |
Peso de la caja | 0.1247125 |
HR BROADCAST (TRANSMITE DATOS DE FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE ANT+™ A DISPOSITIVOS VINCULADOS) | |
DISTANCIA Y VELOCIDAD DEL GPS | |
PÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLES | |
PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES | |
AUTO PAUSE® | |
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS | |
SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS | |
PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES | |
AUTO LAP® | |
VUELTA MANUAL | |
NOTIFICACIONES DE AUDIO | |
BLOQUEO TÁCTIL O DE BOTONES | |
HISTORIAL DE ACTIVIDAD EN EL RELOJ | |
TRUEUP FISIO |
EJERCICIOS DE LA CARRERA | |
COMPATIBILIDAD CON EL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR) | |
PERFILES DE CARRERAS DISPONIBLES | Carreras, carreras en la cinta para correr. Puede agregar las carreras en la cinta para correr a través de la aplicación |
RITMO, DURACIÓN Y DISTANCIA BASADA EN GPS | |
CADENCIA: OFRECE EL NÚMERO DE PASOS POR MINUTO EN TIEMPO REAL |
SOPORTE DEL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR) | |
PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLES | Ciclismo. Puede agregar el ciclismo con bicicleta estática a través de la aplicación |
ALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA (ACTIVA UNA ALARMA CUANDO ALCANZAS LA META) |
Peso | Pequeño: 32 g Grande: 36 g |
Perfiles de carreras preinstalados | Carreras, carreras en la cinta para correr. Puede agregar las carreras en la cinta para correr a través de la aplicación |
RITMO, DURACIÓN Y DISTANCIA BASADA EN GPS | |
Conectividad | |
PÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLES | |
SOPORTE DEL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR) | |
Perfiles de ciclismo preinstalados | Ciclismo. Puede agregar el ciclismo con bicicleta estática a través de la aplicación |
Cálculo de las calorías en función del ritmo Cardíaco | |
TIPO DE PANTALLA | visible a la luz del sol, memoria transflectiva a nivel de píxeles (MIP) |
PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLES | Ciclismo. Puede agregar el ciclismo con bicicleta estática a través de la aplicación |
Entrenamientos a Intervalos | |
COMPATIBILIDAD CON EL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR) | |
Gps Integrado | |
NOTIFICACIONES DE AUDIO | |
CADENCIA: OFRECE EL NÚMERO DE PASOS POR MINUTO EN TIEMPO REAL | |
HISTORIAL DE ACTIVIDAD EN EL RELOJ | |
SUEÑO | Si (avanzado) |
Galileo | |
Monitor de Sueño | |
COMPARTIR EVENTO EN VIVO | solo Android™ |
Almacenamiento Musica | 0 |
OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE TU NIVEL DE ACTIVIDAD Y ASIGNA UNA META DIARIA) | |
Alertas Frecuencia Cardiaca | |
TrueUp | |
MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE GARMIN ELEVATE™ | |
SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS | |
DETECCIÓN DE INCIDENTES DURANTE LAS ACTIVIDADES SELECCIONADAS | Sí (requiere un smartphone) |
CONTROL DE LA MÚSICA | |
FRECUENCIA CARDIACA DIARIA EN REPOSO | |
GPS | |
MATERIAL DE LA CORREA | silicona |
Frecuencia Cardíaca en tu Muñeca | |
GLONASS | |
Control de la Música | |
VO2 máximo | |
Seguimiento Stress | |
MEMORIA/HISTORIAL | 200 horas de datos de actividad |
Cadence (provides real-time number of steps per minute) | |
Notificaciones de audio | |
Cronómetro | |
MATERIAL DE LA CORREA | silicona |
Páginas personalizable | |
PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES | |
Historial | 200 horas de datos de actividad |
Reloj Despetador | |
FECHA/HORA | |
Info Producto | Iris |
AUTO PAUSE® | |
Cadencia | |
Move IQ | |
Resistencia al Agua | 5 ATM |
Horario Verano Automatico | |
MATERIAL DE LOS LENTES | Vidrio fortalecido químicamente |
MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™ | |
SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA (CONSTANTE, A CADA SEGUNDO) | |
CALENDARIO | |
Duración Batería | Modo de reloj inteligente: hasta 7 días Modo GPS: hasta 13 horas |
EDAD DE CONDICIÓN FÍSICA | Sí (en Garmin Connect™) |
Temporizador | |
Vuelta Manual | |
Material Pantalla | Vidrio fortalecido químicamente |
ALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA (ACTIVA UNA ALARMA CUANDO ALCANZAS LA META) | |
MOVE IQ™ | |
Encontrar mi reloj | |
SINCRONIZACIÓN DE LA HORA CON EL GPS | |
Ritmo duración y distancia basada en GPS |